DÍA DESINTOXICANTE

DESAYUNO
Té con ½ taza de leche descremada con un jugo de naranja o fruta entera.
MEDIA MAÑANA
1 yogur descremado con fruta.
ALMUERZO
Caldo o sopa de verduras, 1 plato de verduras frescas y cocidas verdes, ½ pechuga sin piel. 1 fruta chica.
MERIENDA
Licuado de frutas con agua.
MEDIA TARDE
1 vaso de jugo de naranja y 3 frutas deshidratada (ciruela, damasco, etc).
CENA
Caldo o sopas de verdura, 1 plato de verduras frescas y cocidas multicolor, 1 filet de pescado. Gelatina light.
*Ingerí agua de 2-3 litros; además del mate y diferentes tés.
*Condimenta los vegetales crudos y cocidos con limón y aceite de oliva.
*Recorda que el plan de   desintoxicación es solo para 1-2 días.